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Sample LongTriple Jumper. s Workout. Article By: Ed Luna WEIGHT TRAINING: Speed - strength I phase (20 - 30 min.) Box squats (3 sets of 5 reps @ 70% Beine, Rumpf, Schultern und Arme – der ganze Kцrper ist in das Training Der TOGU Jumper ermцglicht ein perfektes Power-Workout, das richtig SpaЯ macht. Das altmodische Trampolin hat ausgedient: Dieser moderne Hьpfball sorgt fьr ein ganzheitliches Training zuhause, erhцht die Kцrperspannung, verbessert.
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